Мы все заложники своих привычек. Это нам помогает экономить время, это знакомо и почти не нужно думать. Вы каждый день ходите по одной дороге домой и на работу. Каждый день проезжаете один и тот же путь на транспорте.
Каждые выходные посещаете супермаркет или рынок и даже там ходите одним и тем же путем.

Дома большая часть дел выполняется на автопилоте.

Это значит, что используя массу своих привычек, мы совсем не нагружаем мозг, не развиваем когнитивные способности.
Попробуйте иногда менять дорогу на работу и домой. Пройдите супермаркет с другого входа.
Повесьте картины и фотографии дома вверх ногами. Lелайте почаще перестановку мебели и ремонт.

И так далее. То есть, регулярно меняйте обычные вещи и действия.Вы сразу почувствуете как заработал мозг. И когнитивные функции будут постоянно развиваться.

Будьте здоровы!