Чтобы иметь здоровый мозг в старости нужно мало. Эта малость состоит из трех элементов:

  • ресурсы мозга, то есть, нейропластичность, которая обеспечит восстановление функций при повреждении мозговых структур;
  • устойчивость к неприятным ситуациям, что позволяет успешно справляться и быстро найти пути для нормальной работы мозга;
  • и способность меняться, находя творческие занятия, чтобы реализовывать потребность в новаторстве.

Другими словами — это хорошая биология мозга, психология личности во всех проявлениях и постоянное стремление к познанию.

Все это при объединении дает так называемый «развивающийся интеллект» или мудрость. Причем мудрости дано множество определений. За счет мудрости мы способны мыслить более относительно, прагматично и менее эгоцентрично. Кроме того, мудрость дает толчок постоянному развитию для повышения творческого потенциала.

Исследование людей старше 100 лет показало, что человек должен вести активный социальный и физический образ жизни, быть тесно связанным с другими людьми и социальными группами, и иметь хорошо развитые чувства благодарности, уверенности и терпимости.

Долгих лет жизни!