Посмотрим по-другому на панические атаки. С точки зрения работы головного мозга. В мозге есть система стресс реакции. В первую очередь активируются гипоталамус, гипофиз, надпочечники и выбрасывают в кровь адреналин и кортизол.

Это, так называемая, гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая (ГГНС) система и симпатоадреналовая система (СС).

В норме эти системы должны включаться на стресс, помогать справлять с трудностями и потом отключаться.
При определенном стечении обстоятельств (особенности характера, сильная психотравмирующая ситуация, множество стрессов на протяжении нескольких лет, ослабленность мозга, перенесенные черепно-мозговые травмы и тд) эти системы ГГНС и СС условно «забывают» как отключаться. И в перманентном включенном режиме продолжают подкидывать адреналин и кортизол.

Чем дольше это длится, тем выше шанс, что зацепится еще и серотониновая система, серотонина из-за стресса будет все меньше и меньше, как следствие присоединится депрессия.

Поэтому одна из задач психотерапии тревожных расстройств и панических атак — это научить ГГНС и СС снова отключаться.

Всем здоровья!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук