1. Орындықта отырып, аяғыңызды 5 секундқа түзетіп, босаңсытыңыз 2. Іштің бұлшықеттерін қатайтып, босаңсытыңыз 3. Жұдырығыңызды мықтап қысып, босаңсытыңыз 4. Шынтақтарыңызды бүгіп, босаңсытыңыз 5. Мойынды қатайтып, босаңсытыңыз 6. Басыңызды оңға бұраңыз, содан кейін жазыңыз 7. Басыңызды солға бұрып, жазыңыз 8. Тістерінізді ақситып, босаңсытыңыз 9. Көзіңізді қатты жұмып, босаңсытыңыз 10. Қабағыңызді түйіп, сосын босаңсытыңыз 11. Қастарыңызды көтеріп, босаңсытыңыз 12. Жымиып-күліп, бетіңізді толығымен босатыңыз — Центр лечения неврозов и болезни Альцгеймера
Skip to content
О Центре | Контакты
Позвоните нам: +7 727 971 08 10, +7 777 353 73 72, +7 708 971 08 10

Центр лечения неврозов и болезни Альцгеймера

  • Гимнастика для ума
  • Қобалжу, үрей, қорқыныш, дүрбелең
  • Ұйқысыздық

1. Орындықта отырып, аяғыңызды 5 секундқа түзетіп, босаңсытыңыз 2. Іштің бұлшықеттерін қатайтып, босаңсытыңыз 3. Жұдырығыңызды мықтап қысып, босаңсытыңыз 4. Шынтақтарыңызды бүгіп, босаңсытыңыз 5. Мойынды қатайтып, босаңсытыңыз 6. Басыңызды оңға бұраңыз, содан кейін жазыңыз 7. Басыңызды солға бұрып, жазыңыз 8. Тістерінізді ақситып, босаңсытыңыз 9. Көзіңізді қатты жұмып, босаңсытыңыз 10. Қабағыңызді түйіп, сосын босаңсытыңыз 11. Қастарыңызды көтеріп, босаңсытыңыз 12. Жымиып-күліп, бетіңізді толығымен босатыңыз

Posted on 20.07.202014.08.2020 by Жибек Жолдасова

Навигация по записям

Ұйқысыздық

Контакты

Город Алматы,

Карасай батыра, 152/1.

Бизнес-центр "Карасай",

вход с ул. Айтиева

Офис 1002

Лечим:

  • Неврозы
  • Тревога и страхи
  • Панические атаки и вегетативные кризы
  • Депрессии
  • Психосоматические расстройства
  • Головные боли
  • Синдром дефицита внимания и гиперактивности
  •  

  • Нарушения сна
  • Нарушения памяти и внимания
  • Старческие нарушения памяти
  • Старческое слабоумие
  • Тревоги и страхи у пожилых
  • Нарушения поведения (агрессия, уходы из дома)
  • WordPress Theme : EightMedi Lite by 8Degree Themes