Все больше исследований об «экранных зависимостях» проводится в мире. Сюда можно отнести чрезмерное использование всех гаджетов: от смартфонов до компьютеров. Все, что называется игроманией, интернетоманией и т.д.
Если раньше ограничивались психиатрическими терминами, то сейчас доказано, что в головном мозге у детей и взрослых с одержимостью от цифровых технологий происходят повреждения аналогичные тем, которые наносят наркотики. Причем в тех же областях мозга, что и при наркотической или алкогольной зависимости. У всех таких людей обнаруживают признаки поражения микроструктуры белого и серого вещества, особенно у подростков.
А представители Американской психиатрической ассоциации вывели критерии такой компьютерной зависимости, если вы находите как минимум 5, то зависимость есть:
• абстинентный синдром (раздражительность, смена настроения, нарушения сна при отсутствии игры или интернета);
• повышенная толерантность (устойчивость), то есть не надоедает;
• нежелание снизить количество времени, проведенного за играми, или прекратить играть;
• потеря интереса к другой деятельности;
• ложь о том, насколько глубоко погружен в игроманию, используется для того, чтобы изменить настроение;
• риск отношениями или жизнью ради игры.
Поэтому важно детей как можно раньше водить на спорт, музыку и всевозможные секции, чтобы времени не было на компьютер другие гаджеты.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.: (8 727) 971 08 10, 8 777 353 73 72
Адрес: ул. Нурмакова, 152, уг. ул. Карасай батыра, третий этаж Центра авторской медицины.