Сейчас модно стало говорить про внутренние установки. Только как их поменять — трудный вопрос для многих.
Как это работает… Утрирую, чтобы было понятно. Например, человек получил тяжелую травму (сломал ноги-руки-череп-таз, или сочетание разных травм).
Многие люди получают такие травмы, но думают они все по-разному.
Часть людей после тяжелых переломов и травм думает так — Я выжил! Я везунчик! Да мне очень повезло, что после такой травмы я остался в живых! (даже если это привело к инвалидизации). И живет дальше в этом состоянии победителя. У части таких людей состояние везунчика-победителя появляется позже, как фаза принятия заболевания.
А вот другая категория людей никак не может преодолеть фатальность и воспримет ситуацию вот так — мне так не повезло! Наверное, это случилось за мои грехи. Я неудачник. Я все время попадаю в какие-то передряги. Со мной все время случается что-то плохое. Мне так страшно было. Я все время помню этот страх.
Первый вариант дает силы на жизнь дальше. А второй вариант лишает сил и погружает в депрессию все глубже.
С психотравмами происходит точно так же.
Будьте здоровы!
Жибек Жолдасова врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук
тел.: (8 727) 971 08 10, 8 708 971 08 10